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只用四招让你解决选择困难症

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新浪微博达人勋

发表于 2019-5-28 16:18:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,当长时间难做决心时,就会出现选择困难症。如果我们经常出现选择困难,导致对于选择产生某程度上的恐惧,这可能对于生活和工作都会造成一定的障碍。

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4招教你解决选择困难症

在生活中,我们经常有一些小纠结,比如说去哪吃饭,该买哪一样东西好,向东还是向西等等。有时候很难进行权衡,总是出现犹豫不决的情况。当长时间难做决心时,就会出现选择困难症。如果我们经常出现选择困难,这可能对于生活和工作都会造成一定的障碍,选择困难症可能会造成我们的效率低下,或者选择错误,错误后的不良情绪会对心理造成一定的影响。

选择困难症太痛苦?教你4个小妙招来解决!

第一、学会知足

造成选择困难症的原因是,我们时常想把利益最大化,然而追求利益最大化,有可能我们会付出更多的代价,选择最好的,我们就需要花很大的精力去选择,去筛选一些信息,这可能需要花费很大的精力和时间,然而当我们付出足够的精力和时间时,并不一定获得最好的结果,如果知足常乐的人,他们不会每一次都追求最好的东西,顺其自然就好。

第二、避免攀比的心态

攀比会让人产生不平衡的心理,在现实生活中,很多人都喜欢攀比,而攀比后的得失会令人产生焦虑和沮丧的心态。其实每个人都有自己的生活方式,有一些东西别人付出了代价,我们是看不到的,不要拿自己的短处跟别人的长处相比较,这样就会避免得攀比的得失心,自己该如何选择,应遵从自己内心和自己的真实需要。

第三、不同的环境用不同的选择方式

在不同的环境下,我们采取不同的选择方式,在面临就业、家庭和婚姻时,我们确实需要谨慎作出选择,而且尽量将利益最大化。一些大事确实需要花很多时间和精力去作出选择,而一些小事,没有必要花太多的时间和精力。所以在大事小事之间,我们可以采用不同的选择方式,要锻炼自己果断的能力,这样才能提高自己的效率。

第四、相信自己的直觉

有很多时候,我们需要马上作出决定时,可能不允许我们过多的进行思考,这时要相信自己的直觉,就算选择错误,也可以当给自己一个经验和教训,不必过于后悔或自责。

世界上每一件事情都是双面性的,没有完全正确与完全错误的选择,主要是看你怎么去看待,认知的方式不同,那么你对事情的看法也会不同。所以说面对选择时,并不需要考虑太多,需要考虑太大的一些是相差不大的两种或者多种选择,如果两种或者多种选择之中的区别很多,谁好谁坏能一目了然,那你做选择时也不是很痛苦。既然是因为两种或者多种选择之间的区别不大,那么选择时你也不用太为难。

综上所述,我们了解了怎样解决选择困难症。出现选择困难症,是因为我们不想每一件事情都吃亏,想将利益最大化。但是很多时候事与愿违,等我们花了很多精力和时间去作出选择时,并不一定得到最好的,所以我们要放宽自己的心态,不要追求每一次都能选择正确,只要尽力而为就好。


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